【1日1回バンザイだけ】整形級❗️ほうれい線・二重アゴを解消する方法

今日は見た目年齢マイナス6歳可能❗️
顔のたるみ解消バンザイエクササイズをご紹介します❤️

2013年に600名を対象とした
株式会社ソシエの大規模調査によると
猫背になるだけで6歳ほど老けて見えることがわかりました😭💦

しかし逆に言うと
猫背を治すだけで服装やメイクを変えないでも
6歳若返って見えるということなんです✨

これらの状態を改善するには
まずは簡単筋膜リリースでほぐし
動きをよくすると効果的😉

首や顔の根本的なたるみ改善には
首の位置を正しい位置に整えた後に
その状態を保ったまま筋力をつけるのがポイント❗️

そうすることで
その後も正しい首の位置がキープしやすくなり
ほうれい線や顔のたるみの改善と
予防もできます🎶

ぜひ私と一緒に
運動しましょう😄

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0:00​ オープニング
0:10​ 見た目年齢−6歳可能な理由
3:20​ 顔のたるみ解消エクササイズ
11:32​ まとめ
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🐸大人気カエル足シリーズ🐸

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【たった20回】下腹が痩せ凹み腹筋だけに効く！
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💎人気成分🔥ヒドロキシクエン酸配合
💎人工甘味料不使用
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#ほうれい線
#顔のたるみ解消方法
#ストレッチ

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⭐️脊椎の研究の権威
世界的に活躍しているアメリカの整形外科医
ケン博士の2014年11月に発表された研究内容⭐️
(英語)

http://cdn.bancodasaude.com/attachment/spineee.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25393825/

⭐️株式会社ソシエ・ワールド2013年調査内容⭐️

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000007356.html

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💋YUKIKOプロフィール🏊‍♂️

13年間競泳選手　4期連続出場国体選手
全中、インターハイ、インカレ出場

加圧トレーニング
パーソナルトレーナーとして1年半仕事した後、
ヨガインストラクター
女性のための唯一ボディメイクメソッド
ShapesGirlボディメイクトレーナー資格取得
2011年11月に大阪でStudio Realizationを開業

多くのお客様にご利用いただき、
のべ10343人以上ダイエットを指導。

36歳、2015年11月に
1回しかない人生最後にチャレンジしたいと決意
拠点を東京に移す。
　
自身が幼い頃から見た目にコンプレックスを持ち
自信がずっと持てなかった経験から
ダイエットやトレーニング面だけでなく、
健康的な美しい年齢の重ね方を研究、

『美しく、健康的に年齢を重ねる』をモットーに
20代～60代までの幅広い年齢層に向けた、
自分に自信を持ち、元気で愛せる体作りを提案中♡

🏋️‍♀️モットーは「人は自分が諦めない限り必ず変われる」👟

初心者の人でもわかりやすいように、
専門用語をなるべく少なく説明しています☺️🎶

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