3 УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ - Упражнения на фитболе для похудения - Зарядка на фитболе для начинающих

Курс "ДОМАШНИЙ ФИТБОЛ": https://homesportclub.ru/fitball
Другая тренировка с фитболом: https://www.youtube.com/watch?v=XHb04DPaV-8

Сегодня в программе следующие упражнения:
00:19 жим ногами с фитболом (бёдра)
04:44 пловец - упражнение на фитболе для спины (+ ягодицы и задняя поверхность бедра)
09:35 упражнение на фитболе для расслабления спины
09:58 упражнение на область живота - пресс на фитболе - пресс на мяче
13:49 в чем уникальность и преимущества фитбола?

Ссылка на это видео: https://youtu.be/QU7Y9wYaYew

Курс "ДОМАШНИЙ ФИТБОЛ": https://homesportclub.ru/fitball
Курс "ФИТНЕС-ВЕСНА": https://homesportclub.ru/vesna
Курс "БЁДРА, ЯГОДИЦЫ, ЖИВОТ": https://homesportclub.ru/byz

Меня зовут Владимир Никифоров. Я тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре. БУДУ РАД ДРУЖИТЬ С ВАМИ, добавляйте меня в друзья:
ВКонтакте: https://vk.com/proftrener
Facebook: https://facebook.com/proftrener
Одноклассники: https://ok.ru/proftrener
Instagram: https://www.instagram.com/proftrener

ВСТУПАЙТЕ В ГРУППЫ “ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ”:
ВК: https://vk.com/no_diet_no_fitness
Instagram: https://www.instagram.com/homesportclub

ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ YOUTUBE “ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА”: https://www.youtube.com/channel/UCWYBhfJu6MRX-hEEyMxIymw?sub_confirmation=1

В сегодняшнем видео:
фитбол упражнения
занятия на фитболе
упражнения с фитболом
упражнения на фитболе
упражнения на фитболе для спины
тренировка с фитболом
пресс на фитболе
упражнения на фитболе для начинающих
упражнения для спины на фитболе
упражнения с шаром
упражнения на фитболе для похудения
упражнения на гимнастическом мяче
упражнения с фитнес мячом
упражнения с большим мячом
фитбол тренировка
упражнения с фитболом для спины
упражнения на пресс с мячом
упражнения на мяче для спины
упражнения с мячом для фитнеса
упражнения с фитболом для похудения
упражнения с мячом для похудения
упражнения с фитболом видео
пресс на мяче
упражнения на фитнес мяче
fitball это
упражнения фитбол
упражнения на фитболе для пресса
тренировка на фитболе
упражнение на фитболе
гимнастика на фитболе
фитбол упражнения для спины
упражнения на пресс с фитболом
комплекс упражнений с фитболом
пресс с фитболом
гимнастический мяч упражнения
гимнастические упражнения с мячом
фитбол для похудения
фитбол гимнастика
fitball тренировка
мяч для фитнеса упражнения
упражнения на пресс на фитболе
комплекс упражнений на фитболе
фитнес мяч упражнения
зарядка на фитболе
10 минут на фитболе для начинающих
упражнения для фитбола
занятия с мячом для похудения
упражнения на фитболе для мужчин
упражнения с фитболом для мужчин
тренировка с фитболом на все тело
зарядка с фитболом
упражнения на фитболе для расслабления спины
фитбол тренировка видео
упражнения на фитболе видео
польза фитбола
спортивный мяч для фитнеса польза
мяч для фитнеса польза

Видео 3 УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ - Упражнения на фитболе для похудения - Зарядка на фитболе для начинающих канала ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА