MILCH oder WASSER? Das ist der Unterschied beim PROTEINSHAKE!

Trinkst du deinen PROTEINSHAKE mit WASSER oder mit MILCH? Neben dem Geschmack machen die Kalorien einen großen Unterschied aus. Vor allem im Hinblick auf die verschiedenen Milchsorten mit unterschiedlichem Fettgehalt lohnt sich die Rechnung. Beim Abnehmen sowie beim Zunehmen kommt es neben der Wirkung durch das Protein selbst auf die Kalorienbilanz an. Das mag auf einen Proteinshake alleine nicht viel ausmachen, aber auf einen längeren Zeitraum hochgerechnet fällt die Wahl der Milch ins Gewicht. Daher heute ein kleiner Überblick, um euch die Wichtigkeit der richtigen Milchsorte nochmal vor Augen zu führen. Wie trinkt ihr euer Whey Protein? Mit Wasser oder Milch?

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