Как быстро накачать ноги с гирей ?
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает как можно использовать гирю в домашних условиях для быстрой прокачки ног.
Видео Как быстро накачать ноги с гирей ? канала Papa Smith
Видео Как быстро накачать ноги с гирей ? канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Табата с гирей - интервальная тренировка ног. Худеем и качаем мышцы дома.
Основные упражнения с гирей на ноги
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ. Учит Владимир Болванович
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
10 упражнений для ног с гирями
Гиря 24кг Топ 3 упражнений для ног!
Иван Денисов. Упражнения с гирей для развития мышц ног.
Как Накачать Плечи в Домашних Условиях
ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ 10 МИНУТ В ДЕНЬ///10 Minute Kettlebell Workout///
КАК ЗА 10 МИНУТ ГИРЕЙ ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ, ПРЕСС И СПИНУ !
Как накачать ягодицы в домашних условиях. 5 самых эффективных упражнений.
Полноценная ТРЕНИРОВКА НОГ за 24 минуты | KHOMYTSKYI PRO
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ НА СПИНУ от Папы Смита.
5 лучших упражнений с гирей для ног. Иван Денисов. Тренировка ног гирями.
Как накачать ноги? Лучшее упражнение с гирей: ЛОТОС-ПРИСЕДАНИЯ. Полный план тренировки ног.
Жим гири стоя. Круговая тренировка дома. Как накачать плечи с гирей
Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой
Ударная тренировка на дельты для Папы Смита.
Техника толчка гирь. Основные моменты и подводящие упражнения