УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖЕ ДИСКА. Лечение грыжи межпозвонкового диска без операции || Дмитрий Климов

Посмотрите, какие упражнения при грыже диска можно делать самостоятельно, чтобы помочь себе при грыже межпозвонкового диска. Результат может отличаться в каждом конкретном случае. ▶ Запись на консультацию к Дмитрию в Москве: https://www.instagram.com/klimov.prospine

Сегодня мы с вами поговорим и о грыже межпозвонкового диска поясничного отдела, как самой распространной проблеме, но и о грыже грудного отдела, а также о грыже межпозвонковогом диска шеи.

Причин возникновения грыжи огромное количество, потому что это заболевание комплексное. Здесь нужно огромное внимание уделять и своему питанию, и питьевому режиму и стараться сохранять стабильность и баланс всей системы опорно-двигательного аппарата.

И не важно в каком отделе у вас межпозвоночная грыжа: в грудном отделе, в поясничном или в шее, восстанавливать позвоночник надо с основания - это наш таз.

В этом видео я покажу упражнения, которые можно делать в домашних условиях. Это очень простые в выполнении упражнения, но они действительно помогают. Что нужно от вас? Это желание, стул со спинкой и мягкий коврик на полу.

Я покажу несколько упражнений при грыже межпозвонкового диска поясничного отдела, при грыже грудного отдела и шеи. Делать эти упражнения надо очень медленно и аккуратно. 2-3 подхода каждого движения по 12-15 повторений. Это не займет много времени, но принесет вам максимум пользы.

▶ Смотрите это видео до конца и делайте со мной все упражнения.
Понравилось видео, поделитесь с друзьями:
https://youtu.be/P9Hbef7XDMg

#упражненияпригрыжедиска #дмитрийклимовмосква #грыжамежпозвонковогодиска

▶ Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал: http://bit.ly/2BXdGq5

▶ Запись на консультацию к Дмитрию Климову в Москве:
https://www.instagram.com/klimov.prospine

▶ Авторская технология лечения варикоза ног, плоскостопия и отеков ног без операции: https://bit.ly/3dgZrwn

☎ Телефоны: 8 916 878 8028, 8 967 156 3233

▶ Личная страница Дмитрия Климова во ВКонтакте:
□ https://vk.com/dmitriyklimov03

▶ Следуйте за мной в соцсетях:
□ https://www.instagram.com/klimov.prospine
□ https://www.facebook.com/klimov.prospine1
□ https://vk.com/public165295992

➡ Восстановление позвоночника и суставов по авторской технологии Дмитрия Климова
http://bit.ly/2NI4V8I

➡ Профилактика и лечение сколиоза у взрослых и детей по авторской технологии Дмитрия Климова
http://bit.ly/36SkS41

➡ Лечение и профилактика варикоза ног и плоскостопия у взрослых и детей с помощью тренажера
http://bit.ly/2QbqKPO

Видео УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖЕ ДИСКА. Лечение грыжи межпозвонкового диска без операции || Дмитрий Климов канала Дмитрий Климов. Восстановление позвоночника