УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ. Исправляем сутулость у детей самостоятельно

Упражнения при сутулости у детей и взрослых. Формирование правильной осанки. Исправляем сутулость у детей самостоятельно. ▶ Запись на консультацию к Дмитрию Климову в Москве: https://www.instagram.com/klimov.prospine

Друзья, сегодня я покажу упражнения для правильной осанки, которые можно делать каждому для того, чтобы улучшить осанку. Особенно это актуально для наших детей, потому что дети - это тот благодатный материал, у которых тело еще очень подвижное и гибкое, поэтому изменения произойдут очень быстро.
⠀
Проблема осанки у подрастающего поколения становится все хуже и хуже с каждым годом. Давайте сегодня поговорим о том, как эту ситуацию исправить!

Если вы видите, что ребенок сутулится, значит ему тяжело держать спину прямо. Что сделать для того, чтобы он держал спину прямо?

Не надо "бить палкой" по спине - это бесполезно. Не нужно пытаться прогибать его как-то через колено, чтобы, как вам кажется, выпрямить его в другую сторону. Это все бесполезно.

А полезно сделать так, чтобы все изменения произошли естественным образом. А для этого нужно понять, с чего начать?

Для получения результатов предлагаю вам комплекс упражнений. Делайте эти упражнения вместе с ребенком.

Это лишь одно из упражнений, которое поможет решить образовавшиеся проблемы с осанкой. Делайте его ежедневно по 2-3 подхода по 10-12 повторений!
⠀⠀
1️⃣ Упражнение, которое можно попросту спутать с обычными скручиваниями на пресс, если не разобраться в технике выполнения:
🔹 в верхней точке делаем паузу длительностью 2 секунды в момент пикового сокращения;
🔹 в нижней точке давим локтями в пол или в упоры, которые необходимо поставить заранее;
🔹 на выдох - поднимаемся вверх, на вдох - опускаемся вниз.
С заботой о вас, Дмитрий Климов!

#климовпроспину #дмитрийклимовмосква #исправлениеосанкиудетей

Понравилось видео, поделитесь с друзьями:
https://youtu.be/94wL3HDC0zg

▶ Чтобы быть в курсе новостей и получать полезные видео, подписывайтесь на наш канал: http://bit.ly/2BXdGq5

▶ Запись на консультацию к Дмитрию Климову в Москве:
https://www.instagram.com/klimov.prospine

▶ Авторская технология лечения варикоза ног, плоскостопия и отеков ног без операции: http://klimov-prospin.ru

☎ Телефоны: 8 916 878 8028, 8 967 156 3233

▶ Личная страница Дмитрия Климова во ВКонтакте:
□ https://vk.com/dmitriyklimov03

▶ Следуйте за мной в соцсетях:
□ https://www.instagram.com/klimov.prospine
□ https://www.facebook.com/klimov.prospine1
□ https://vk.com/public165295992

➡ Восстановление позвоночника и суставов по авторской технологии Дмитрия Климова
http://bit.ly/2NI4V8I

➡ Профилактика и лечение сколиоза у взрослых и детей по авторской технологии Дмитрия Климова
http://bit.ly/36SkS41

➡ Лечение и профилактика варикоза ног и плоскостопия у взрослых и детей с помощью тренажера
http://bit.ly/2QbqKPO

Видео УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ. Исправляем сутулость у детей самостоятельно канала Дмитрий Климов. Восстановление позвоночника