КАК УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК за 5 минут. Простое эффективное упражнение при головной боли.

КАК УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК за 5 минут. Простое эффективное упражнение при головной боли. Запись на консультацию к Дмитрию Климову в Москве:
https://www.instagram.com/klimov.prospine

Маленький лайфхак - упражнения от головной боли, если она обусловлена проблемами все-таки в позвоночнике, спастика межпозвонковых мышц. Соответственно, нарушено кровообращение. Все очень просто нужен просто.

Нужен стульчик со спинкой, на котором можно присесть. Ноги поставить достаточно широко и развести максимально колени, того чтобы напряглись отводящие мышцы группы таза. Затем - руки за голову в замок назад, и мы совершаем на выдох скручивающие движения.

Сначала шеи, подбородок опускается к груди. Дальше грудной отдел - сегмент за сегментов до отрыва поясничного отдела от спинки. И дальше в обратном направлении вы совершаете движение.

Обращаю внимание, что не нужно тянуть руками себя за голову, иначе можно что-нибудь, не дай бог, повредить. Движение должно быть плавное, вы как бы сопротивляетесь мышцами весу ваших рук.

3-5 повторений вполне достаточно для того, чтобы сегмент за сегментом включить межпозвонковые диски.

Чтобы движение прошло в корсетных мышцах, улучшилось кровообращение, ушел спазм. И вы можете совершенно спокойно избавиться от головной боли без лекарств и таблеток.

#климовпроспину #дмитрийклимов

Понравилось видео, поделитесь с друзьями:
https://youtu.be/-u2rireLPR4

▶ Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал:
http://bit.ly/2BXdGq5

▶ Запись на консультацию к Дмитрию Климову в Москве:
https://www.instagram.com/klimov.prospine

▶ Авторская технология лечения варикоза ног, плоскостопия и отеков ног без операции:
http://klimov-prospin.ru

☎ Телефоны: 8 916 878 8028, 8 967 156 3233

▶ Личная страница Дмитрия Климова во ВКонтакте:
□ https://vk.com/dmitriyklimov03

▶ Следуйте за нами в соцсетях:
□ https://www.instagram.com/klimov.prospine
□ https://www.facebook.com/klimov.prospine1
□ https://vk.com/public165295992

➡ Восстановление позвоночника и суставов по авторской технологии Дмитрия Климова
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxJlkgdpgG64x1O9szcbfEuS3UaC_lvda

➡ Профилактика и лечение сколиоза у взрослых и детей по авторской технологии Дмитрия Климова
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxJlkgdpgG64z4dl7MFL5vlE5QadL9yoP

➡ Лечение и профилактика варикоза ног и плоскостопия у взрослых и детей с помощью тренажера
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxJlkgdpgG66fz9a5shGs4GFcJ48eFB0f

➡ Технология занятий для восстановления позвоночника и суставов на тренажере Дмитрия Климова
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxJlkgdpgG66HkeQ5ij2wCZ-ass1NFT36

➡ Реабилитация спортсменов и обучение фитнес-тренеров технологии Дмитрия Климова
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxJlkgdpgG668kTvPvOzyBXnIMTmD9xNr

➡ Результаты пациентов после лечения по технологии Дмитрия Климова
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxJlkgdpgG67_x8jxstPm7V6_4uOr43Md

➡ Вопрос-ответ с Дмитрием Климовым.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxJlkgdpgG67gTW-K3WZFj1dembjdXRb0

Видео КАК УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК за 5 минут. Простое эффективное упражнение при головной боли. канала Дмитрий Климов. Восстановление позвоночника