Табата 15/30. Функциональная тренировка на все группы мышц+планка.
В этой тренировке работаем в привычном режиме табата 45 минут, потом статика и растяжка. Больше внимания уделено динамическим планкам. Прорабатываем все группы мышц. Занимайтесь с удовольствием :)
#желанныйфитнес
Видео Табата 15/30. Функциональная тренировка на все группы мышц+планка. канала Anastasia Kim
#желанныйфитнес
Видео Табата 15/30. Функциональная тренировка на все группы мышц+планка. канала Anastasia Kim
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
#kimfamilystory
Отпуск в Турции 2017
Табата 20/30. Интервальная тренировка без оборудования. Силовые упражнения на ноги.
Табата 19/30. Интервальная тренировка для дома на все группы мышц.
Табата 18/30. Интервальная тренировка для дома. Прорабатываем все группы мышц.
Табата 17. Функциональная тренировка для дома.Домашний фитнес.
Табата 16. Интенсивная тренировка для дома.
Табата 14/30. Интенсивная тренировка для дома. Со своим весом.
Табата 13/30. Интервальная тренировка для дома.
Табата 12/30. Интенсивная тренировка со своим весом.
Табата 11/30. Total body workout. Hot.
Табата 10/30. Total body. No equipment.
Табата 9/30. Тренировка на все группы мышц.
Табата 8/30. Без оборудования. Тренировка на все группы мышц (особенно пресс)
Табата 7/30. Без оборудования. На все группы мышц (больше ноги).
Табата 6/30. На все группы мышц. Без оборудования.
Табата 5/30. На все группы мышц. Без оборудования.
Табата 4/30. Без оборудования. Функциональная тренировка.
Табата 3/30. Интенсивная тренировка на все группы мышц. Нужен только коврик.
Табата 2/30. Тренировка на все группы мышц. Без оборудования.