Табата 18/30. Интервальная тренировка для дома. Прорабатываем все группы мышц.
Работаем, себя не жалеем,чтобы был результат. 45 минут в режиме табата, потом статика и растяжка. Занимайтесь с удовольствием:)
#желанныйфитнес
Видео Табата 18/30. Интервальная тренировка для дома. Прорабатываем все группы мышц. канала Anastasia Kim
#желанныйфитнес
Видео Табата 18/30. Интервальная тренировка для дома. Прорабатываем все группы мышц. канала Anastasia Kim
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Кик и вниз. Домашний фитнес.
Упражнения для рук и спины
Прыжки со скакалкой
Бег с коленями наверх. Упражнения для дома.
Присед для прокачки внутренней поверхности бедра
Динамическая планка с хлопками по плечам
Захлест. Кардио упражнение для дома.
Махи назад. Упражнения для дома.
Махи ногой в сторону лежа. Качаем внутреннюю поверхность бедра.
#kimfamilystory
Боковой выпад. Качаем ягодицы.
Кардио для жиросжигания (Анастасия Желанная)
Упражнение для ног и внутренней поверхности бедра.
Динамическая планка: прямая / боковая
Выпады крестом. Отлично прокачивают ягодицы, и делать весело)
Связка на степах Желанный фитнес
Колено-колено. Кардио для разминки.
Медленная связка на степах-ах-ах))
Упражнения для красивого пресса (Анастасия Желанная)
Отпуск в Турции 2017
Упражнение для ягодиц. Мостик.