Табата 12/30. Интенсивная тренировка со своим весом.
45 минут работаем в режиме табаты 20-10, потом статика и растяжка. Прыжки только в начале, в конце больше силовой нагрузки. Делаем все: пресс, ноги, спину, руки.
#желанныйфитнес
Видео Табата 12/30. Интенсивная тренировка со своим весом. канала Anastasia Kim
#желанныйфитнес
Видео Табата 12/30. Интенсивная тренировка со своим весом. канала Anastasia Kim
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Табата 14/30. Интенсивная тренировка для дома. Со своим весом.
Табата 8/30. Без оборудования. Тренировка на все группы мышц (особенно пресс)
Tabata workout for home 1/30
7 Minute Workout Song (w/timer) | Tabata Songs
Жиросжигающая Круговая Табата-Тренировка Без Тренажеров с Музыкой и Табата-Таймером Для Новичков
Часовая супер-интенсивная тренировка
Day 1 | Home Tabata Workout (Coronavirus/COVID-19 Quarantine Workout) w/ Inger Houghton
Функциональный степ
45-Minute Tabata Workout to Torch Calories | Class FitSugar
Интервальная тренировка №1
Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут
Жиросжигающая интервальная тренировка без тренажеров
Программа тренировок со своим весом для начинающих
с бодибаром
ТОНИЗИРУЕМ И УКРЕПЛЯЕМ РУКИ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ / ДОМАШНЯЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
Будь функциональным! PumpFit. Ханна Иден.
функциональная тренировка на всё тело без оборудования Елена Панова FitMix Video ФитМикс Видео
Функциональный тренинг с собственным весом
HEART STRONG Total Body Tabata-Dumbbells -kettlebell optional 55 minutes
БОКС АЭРОБИКА - СУШИМ ВСЕ ТЕЛО