Табата 6/30. На все группы мышц. Без оборудования.

Работаем 45 минут в режиме табата, потом статика и растяжка. В таком режиме получается проработать все группы мышц и выработать выносливость, которая пригодится не только для занятий фитнесом, но и в обычной жизни. Повышается КПД на работе, дома и с детьми :)

#желанныйфитнес

Видео Табата 6/30. На все группы мышц. Без оборудования. канала Anastasia Kim