QUÉ COMO EN UN DÍA para AUMENTAR MASA MUSCULAR y FUERZA

¡Os cuento todo sobre mi dieta y entrenamiento de cara a ganar masa muscular y aumentar la fuerza! Para compaginar lo mejor posible mis objetivos estéticos mientras consigo ganar fuerza en los básicos (powerlifting y culturismo). Os comparto un montón de recetas fitness, muy saludables que espero que os van a encantar. Así como mis objetivos, cómo estoy enfocando la alimentación, entrenamiento, descanso, y mucho más!

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Видео QUÉ COMO EN UN DÍA para AUMENTAR MASA MUSCULAR y FUERZA канала Alba Novoa