LO QUE COMO EN UN DÍA - Dieta saludable con mi novia

LO QUE COMO EN UN DÍA - Dieta saludable - Con mi novia
► Descarga gratis mi ebook 10 claves para perder grasa: https://bit.ly/ebook_grasa6
🔥Ebook GRATIS 21 RECETAS: https://bit.ly/21recetas_quecomo1diadesc
► Mi Método FUERTAFIT: http://bit.ly/FUERTAFIT

En este vídeo os muestro un día en mi dieta. En este ejemplo lo que como en un día sería una dieta saludable. Por eso durante el vídeo os damos diferentes ideas de recetas saludables para que os ayude.

Vídeo del reto de Navidad Fuertaca: https://youtu.be/JQpiytCV7B4

MÁS VÍDEOS SOBRE ALIMENTACIÓN:

— Lista completa de vídeos:
https://www.youtube.com/watch?v=Vi8U9QPE3Gc&list=PL3lkz80rnMQkEtHmN0BglYtW7wmIm11YF

— Lo que como en un día - mi dieta: https://youtu.be/LC85FK5BP5w
— 5 Alimentos que te impiden perder grasa: https://youtu.be/Vi8U9QPE3Gc
— Un día en mi dieta para adelgazar - dieta definición: https://youtu.be/FYTA3HzQVzE
— 5 Trucos para adelgazar sin pasar hambre: https://youtu.be/d6ErSJw4I8I
— Cuánta proteína tomar al día: https://youtu.be/yBp0Q4Xb4lQ

ÍNDICE DEL VÍDEO:

1:16 Desayuno
2:46 Reto de navidad
5:35 Entrenamiento en gimnasio
8:02 ¿Desayuno?
9:28 Comida - Idea de comida saludable
15:21 Merienda - Opción de snack rápido
16:27 Reflexión larga sobre la comida: contar calorías, medir la comida, ¿qué hacemos?
243:03 Cena - Ideas para cena saludable

El gimnasio que sale en el vídeo es este: http://bit.ly/gimnasiodelvideo

Sergio Peinado - Entrenador personal y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Видео LO QUE COMO EN UN DÍA - Dieta saludable con mi novia канала Entrena con Sergio Peinado