Худеем, изменяя свои привычки

Как сформировать правильные пищевые привычки

-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность https://smart.hudeem-online.ru/program
-------

Сколько дней до идеала
Пройдите Бесплатный курс
Сколько тебе можно съесть

00:00 Начинаем
01:04 Что является целью программ по снижению веса?
06:02 Сколько нужно времени на формирование привычек
10:10 Несколько простых приемов по ускоренному формированию привычек
11:48 Как сформировать продуктовую корзину для того, чтобы худеть
16:29 Можно ли готовить вкуснее и худеть
20:12 Режим питания и похудение
25:30 Похудение и драма подкрепления

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko

Видео Худеем, изменяя свои привычки канала Худеем с Сергеем Обложко