Что делать если вес встал?

Что делать если вес встал?

-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.ru/freediag
3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность https://smart.hudeem-online.ru/program
-------

00:00 Начинаем
01:46 Что такое метаболическая адаптация
07:08 Почему замедляется темп снижения веса
08:21 Оптимальный коридор дефицита калорий и похудение
09:34 Что делать если метаболизм замедлился
11:09 О важности фиксации веса при похудении
16:42 Стимулирующие мероприятия в процессе снижения веса
18:10 Как худеть раскачивая коридор калорийности
21:23 Промежуточная фиксация веса

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko

Видео Что делать если вес встал? канала Худеем с Сергеем Обложко