Что есть в последний прием пищи? Метаболическая точка.

Рассказываю что есть в последний прием пищи. Важный прием - метаболическая точка.

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Программы по снижению веса.
https://худеем.онлайн
https://taplink.cc/sergey.oblozhko

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://vk.com/sergey.oblozhko

0:00 Начало
03:04 Приветствие
04:15 Похудение без ступенек. Если вес стоит.
08:31 Если вес стоит — смотрите вчерашнюю еду
10:40 Почему стоит есть после шести. После шести есть нужно.
12:10 Уберите углеводы из последнего приема пищи. Поешьте фрукты днем!
16:50 Что такое метаболическая точка?
21:30 Соблюдайте равновесную калорийность
23:00 Ответы на вопросы
30:20 Вредно ли пиво женщинам
38:10 Не бывает разгрузочных дней на орехах
43:15 Программы по снижению веса Сергея Обложко
43:45 Что ускоряет метаболизм
44:50 Когда вечером делать кардио-треировку?
46:25 Можно ли стать стройной при менопаузе
47:10 Завершение
48:00 Ответы на вопросы после эфира
48:10 Оптимальная длительность программы по снижению веса

Видео Что есть в последний прием пищи? Метаболическая точка. канала Худеем с Сергеем Обложко