Cómo Ser FELIZ AQUÍ y AHORA 😄 Aprende Mindfulness y Meditación, Atención Plena y una Vida sencilla

Si aprendemos a practicar MINDFULNESS, ser feliz Aquí y Ahora es completamente posible para todos nosotros.
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¿Cómo Ser Feliz Aquí y Ahora? Comprendiendo la importancia de establecernos en el MOMENTO PRESENTE y tomando contacto con todas las maravillas que nos brinda la VIDA en este preciso instante.

Hemos experimentado que la felicidad verdadera se puede ENTRENAR y que es una cuestión de conocer bien el funcionamiento de nuestra consciencia, de saber como generar en nuestra vida las condiciones suficientes para que dicha FELICIDAD sea posible.
¿Cómo? llevando nuestra atención a todo aquello que ya está en nosotros y alrededor nuestro y que nos hace sentir realmente bien, satisfechos y muy FELICES, con un estado de calma, PAZ y serenidad.

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➕ RETO DE 30 DIAS PARA MEDITAR CADA MAÑANA y AUMENTAR TU MOTIVACION AL DESPERTAR https://youtu.be/uVeQuK_v95o

➕ MEDITACION GUIADA PARA ELIMINAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD ANSIEDAD | RELAJACION TOTAL y PROFUNDA https://youtu.be/kqlIxuToi3k

➕ MEDITACION GUIADA PARA DORMIR BIEN ALIVIAR EL ESTRÉS y DISFRUTAR DE UN SUEÑO PROFUNDO https://youtu.be/H_YXvWMuYYA

➕ MOTIVACIÓN PARA LA MAÑANA | MEDITACIÓN GUIADA PARA TENER MAS ENERGÍA y MOTIVACIÓN https://youtu.be/chDQemq1BCs

➕ MEDITACION MINDFULNESS PARA SANAR | CONECTA CON LA ENERGÍA CURATIVA DE LA MADRE TIERRA https://youtu.be/KVK_LHLT7pU

➕ MEDITACION GUIADA PARA DEJAR IR LA ANSIEDAD CALMAR PREOCUPACIONES y SOLTAR MIEDOS | PAZ INTERIOR https://youtu.be/U2fNFMT2tEA

➕ MEDITACION GUIADA PARA CALMAR LOS PENSAMIENTOS ELIMINAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD https://youtu.be/lrMi1IyccD0

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En este video compartimos un bonito soporte para la práctica del Mindfulness a través de nuestra propia experiencia. Podrás descubrir nuevas maneras de apoyarte en tu práctica diaria del Mindfulness y la meditación a través de la LISTA de reproducción que hemos llamada COMPARTIR DEL CORAZÓN❤️( https://bit.ly/2IKxrET ), disponible en nuestro canal de youtube. Quizás esto pueda ayudarte a conocer tu apasionante consciencia más en profundidad.
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El Mindfulness es un entrenamiento que aporta numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. Reduce los estados de ansiedad y genera una sensación duradera de calma, relax y serenidad. Sentimos que es muy fácil incorporar a nuestro día a día hábitos saludables a través de la práctica de la meditación.

Así, el Mindfulness nos permite mantener una bonita relación, armoniosa y equilibrada, con nosotr@s mism@s, lo que permite que nuestras relaciones con los demás y con nuestro entorno también lo sean.

Te deseamos una feliz práctica de Mindfulness y recuerda que es un entrenamiento en el que irás avanzando poco a poco y con el que, desde el primer día de práctica, podrás disfrutar de todos sus beneficios. Es un estilo de Vida Plena y Saludable.

Hasta muy pronto!

Elena & Felipe 😊😊 🙏🏻
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🎼 Música: Extracto de la canción original de Plum Village titulada "Please call me by my true
names".
Venerable Maestro Zen Thich Nhat Hanh y La Comunidad Monástica.

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