Como CREAR momentos de FELICIDAD 🌼 Mindfulness, meditación, atención plena, vida sencilla

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CREAR momentos de FELICIDAD es un bonito y apasionante entrenamiento mental. El Mindfulness nos ayuda mucho a ser conscientes de todo aquello que va bien en nuestras vidas. Conscientes de que estamos paseando dignamente a lo largo y ancho de este camino de aprendizaje vital, conscientes del canto de los pájaros, conscientes de la sonrisa de los niños y niñas que juegan alegres y se divierten, conscientes del viento cuando sopla suave y mece las ramas de los árboles, conscientes del Sol que se pone al atardecer y que despierta nuevamente al amanecer.

#Mindfulness #Amitaba #Zen

Podrás descubrir nuevas maneras de apoyarte en tu práctica diaria del Mindfulness y la meditación a través de la LISTA de reproducción que hemos llamada COMPARTIR DEL CORAZÓN❤️( https://bit.ly/2IKxrET ), disponible en nuestro canal de youtube. Quizás esto pueda ayudarte a conocer tu apasionante consciencia más en profundidad.

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El Mindfulness es un entrenamiento que aporta numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. Reduce los estados de ansiedad y genera una sensación duradera de calma, relax y serenidad. Sentimos que es muy fácil incorporar a nuestro día a día hábitos saludables a través de la práctica de la meditación.

Así, el Mindfulness nos permite mantener una bonita relación, armoniosa y equilibrada, con nosotr@s mism@s, lo que permite que nuestras relaciones con los demás y con nuestro entorno también lo sean.

Te deseamos una feliz práctica de Mindfulness y recuerda que es un entrenamiento en el que irás avanzando poco a poco y con el que, desde el primer día de práctica, podrás disfrutar de todos sus beneficios. Es un estilo de Vida Plena y Saludable.

Hasta muy pronto!

Elena Santos & Felipe Martín 😊😊 🙏🏻
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🎼 Música: Extracto de la canción original de Plum Village titulada "Please call me by my true
names".
Venerable Maestro Zen Thich Nhat Hanh y La Comunidad Monástica.

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