😰Cómo SUPERAR la TRISTEZA con la Practica de MINDFULNESS►ELIMINAR ANSIEDAD y Relajarse | AMITABA

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SUPERAR LA TRISTEZA es posible gracias a la observación profunda que nos facilita la práctica diaria del Mindfulness.
¿Quieres conocer cómo superar una depresión? Lleva tu atención plena a cómo la Tristeza está siendo regada en tu vida y comienza a meditar acerca de la raíz profunda de tu sufrimiento y tus aflicciones.

#Mindfulness #Amitaba #Zen
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El Mindfulness es un entrenamiento que aporta numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. Reduce los estados de ansiedad y genera una sensación duradera de calma, relax y serenidad. Sentimos que es muy fácil incorporar a nuestro día a día hábitos saludables a través de la práctica de la meditación.

Así, el Mindfulness nos permite mantener una bonita relación, armoniosa y equilibrada, con nosotr@s mism@s, lo que permite que nuestras relaciones con los demás y con nuestro entorno también lo sean.

Te deseamos una feliz práctica de Mindfulness y recuerda que es un entrenamiento en el que irás avanzando poco a poco y con el que, desde el primer día de práctica, podrás disfrutar de todos sus beneficios. Es un estilo de Vida Plena y Saludable.

Hasta muy pronto!

Elena Santos & Felipe Martín 😊😊 🙏🏻
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🎼 Música: Extracto de la canción original de Plum Village titulada "Please call me by my true
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Venerable Maestro Zen Thich Nhat Hanh y La Comunidad Monástica.

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