Cómo nos ENFERMAN los ACEITES de SEMILLAS industriales

Si quieres saber como nos enferman los aceites de semillas industriales no te pierdas ni un detalle. ATENTOS!!

DATOS:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21367944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848472/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9366580/
https://www.jimmunol.org/content/192/1_Supplement/119.30.short
https://www.centerforfoodsafety.org/issues/311/ge-foods/about-ge-foods
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3226610/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417548/
https://www.nature.com/articles/tp2017190
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22334255/
https://openheart.bmj.com/content/5/2/e000898
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26062993/
https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(12)00060-X/fulltext
https://openheart.bmj.com/content/2/1/e000196
00:00 Introducción: Cómo nos enferman los aceites de semillas industriales
01:11 Hola soy Sento
01:35 ¿Qué son los aceites de semillas industriales?
02:02 ¿Cómo se fabrican los aceites de semillas industriales?
04:30 Cómo los aceites de semillas nos están enfermando
06:52 Cómo evitar los aceites de semillas industriales
07:54 Tres aceites con las que deberías cocinar
09:43 Preguntas finales
10:08 Mejores comentarios 15 señales de advertencia de que tu tiroides está en riesgo

Los aceites de semillas como los de soja, maíz, colza o el de semillas de algodón se introdujeron en la dieta en estados unidos a principios del siglo XX y para su obtención deben refinarse, blanquearse y desodorizarse antes de que sean aptos para el consumo humano.

¿Cómo pasaron los aceites de semillas industriales de ser clasificados como “residuos tóxicos” a gozar del título de grasas “saludables para el corazón”?

El consumo de aceites de semillas representa un desajuste evolutivo y consumir aceites de semillas industriales eleva nuestra proporción de ácidos grasos omega-6 a omega-3, con consecuencias negativas para nuestra salud.

Los aceites de semillas industriales son inestables y se oxidan fácilmente, contienen aditivos que pueden ser nocivos, provienen de cultivos genéticamente modificados y cuando se calientan repetidamente se crean subproductos aún más tóxicos.

Contrariamente a lo que muchas organizaciones de salud nos han estado diciendo durante años, los aceites de semillas no son alimentos saludables. Más bien, su consumo está asociado con una variedad de problemas de salud.

Debes eliminar los aceites de semillas de tu dieta es limpiar tu despensa y deshacerte del aceite de colza, maíz, semilla de algodón, soja, girasol o maní que tengas almacenado.

Ademas debes dejar de comer alimentos procesados, ya que estos son una fuente importante de aceites de semillas industriales y por supuesto ni hablar de margarinas de origen vegetal que llevan aceites hidrogenados.

¿Qué aceites deberías usar en su lugar?
1. Aceite de Oliva Virgen Extra
2. La mantequilla y el ghee
3. Grasa de pato

Como se fabrica el aceite de colza: https://youtu.be/omjWmLG0EAs

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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