Qué sucede si DEJAS de COMER AZÚCAR durante 15 DÍAS

Alucina con las cosas que pueden llegar a suceder si dejas de comer azúcar. No pierdas detalle.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5893377/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723421/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2847394/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4717883/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25825943/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24583500/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532289/
00:00 Introducción: Qué sucede si dejas de comer azúcar 15 días
01:09 Quema de grasa
01:19 Vas a eliminar tu exceso de agua y grasa acumulada
02:14 Tendrás menos hambre
03:46 Vas a perder la ansiedad por comer azúcar
04:24 Va a mejorar tu estado de ánimo
05:00 Vas a estar menos cansado sobre todo después de comer
05:39 Vas a sufrir menos inflamación
06:23 Tu piel lucirá radiante
07:03 Otros beneficios de dejar el azúcar
08:49 Preguntas finales
09:15 Mejores comentarios vídeo la comida nº1 más peligrosa del mundo

En este programa, voy a hablaros sobre que sucede en tu cuerpo al dejar de comer azúcar durante 15 días. En ese tiempo pasarás de quemar glucosa a quemar grasa. Esto sucede en aproximadamente tres días, en los que tomar vitaminas del grupo B y potasio puede ayudarte por la gran perdida de líquidos que suceden.

¿Qué sucede si dejas de comer azúcar?

1. Vas a eliminar tu exceso de agua y grasa acumulada
Durante la primera semana, va a eliminar el exceso de agua y grasa acumulados.

2. Tendrás menos hambre
Es el azúcar lo que te mantiene hambriento todo el tiempo. Cuando eliminas el azúcar de tu dieta estabilizas tus niveles de azúcar en sangre.

3. Vas a perder la ansiedad por comer azúcar.
Cada vez que consumes azúcar, se dispara la producción de la insulina (esa hormona de la que tantas veces os he hablado) que hace que los niveles de glucosa en la sangre caigan en picado, provocando una situación de bajo nivel de azúcar en la sangre que hace que tenga ansias de azúcar.

4. va a mejorar tu estado de ánimo
Más atención y concentración.

5. Vas a estar menos cansado sobre todo después de comer

6. Vas a sufrir menos inflamación y menos dolor.

7. Tu piel lucirá radiante y se va a reducir el acné

Otros beneficios de dejar el azúcar:
• Reduces la inflamación de las arterias lo que te beneficiará a largo plazo al prevenir la aparición de coágulos o la formación de placa
• Va a mejorar mucho el funcionamiento de tus riñones
• También comenzarás a producir más células cerebrales
• Mejorará tu salud dental
• El hígado va a comenzar a eliminar parte de la grasa que estaba acumulando

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC
Facebook: https://goo.gl/Aph1nK
Twitter: https://twitter.com/sentosegarra
Instagram https://instagram.com/sento_segarra
Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra
Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283
Canal secundario youtube: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Información legal.
Fondos pexels.com
Vídeo de grabación propia.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Видео Qué sucede si DEJAS de COMER AZÚCAR durante 15 DÍAS канала Sento Farmacéutico