Descubre CÓMO MANTENER tus ARTERIAS LIMPIAS [salud cardiovascular óptima]

¿Quieres saber cómo reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mantener tus arterias limpias? Hoy te presento una solución natural. Descubre cómo prevenir la acumulación de placa en las arterias y mantener una salud cardiovascular óptima. ¡No te lo pierdas!

Sugerencia de Vitamina D3 + Vitamina K2:
https://www.farmacialanucia.es/es/cfn-vitamina-d3-k2-60-comprimidos.html

DATOS:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18722618/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21505219/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15045141/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18401181/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15514282/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12380720/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8471920/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20335553/

00:00 Introducción: Descubre CÓMO MANTENER tus ARTERIAS LIMPIAS [salud cardiovascular óptima]
00:57 Estudios que respaldan el consumo de Vitamina K2
03:15 No es recomendable tener las arterias rígidas
04:38 Alimentos con alto contenido en vitamina k2
05:47 ¿Cuanta vitamina K2 es necesario tomar?
07:00 Otros beneficios de tomar vitamina K2
09:23 Cómo la Vitamina D3 y la Vitamina K2 trabajan juntas
10:50 Preguntas finales
Hoy te voy a enseñar la relación entre el calcio y la vitamina K2, y por qué esta relación es tan importante para entender lo que causa la obstrucción de las arterias

La salud del corazón es vital para nuestra calidad de vida, y la calcificación coronaria puede ser una señal preocupante de la presencia de aterosclerosis, una enfermedad que puede provocar ataques cardíacos mortales.

Por cada 10 microgramos de vitamina K2 en nuestra dieta, se reduce en un 9% el riesgo cardiovascular.

La vitamina K2 se encuentra en alimentos fermentados como el natto que es el alimento que tienen la concentración más alta de vitamina K2. Luego estarían los quesos curados que tiene una concentración muy alta de vitamina K2 porque durante su fermentación las bacterias producen vitamina K2. Entre estos alimentos ricos en vitamina K2 también colocaríamos el kéfir y el chucrut. La carne, los huevos y el pollo de corral criado en libertad, también tendrán vitamina K2, pero tienen que ser de corral.

Para obtener una función óptima de la vitamina K2, también necesitas vitamina D3, ya que la vitamina D actúa junto a la Vitamina K2 sobre esa misma proteína de la matriz del hueso. Por lo tanto, también necesitas niveles adecuados de vitamina D3, es por eso que siempre recomiendo tomar juntas la Vitamina D3 con la Vitamina K2

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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