Утренняя растяжка спины для профилактики и лечения боли в спине
Утренняя растяжка мышц спины. Особенно подвздошно-поясничной. Подходит для профилактики и лечения боли в спине.
Делать один раз в день. Можно после сна.
Подойдёт диван, кровать, хоть что.
Делать до дискомфорта, не через боль.
При поясничном остеохондрозе, люмбалгии, дорсалгии, коксартрозе хорошо помогает.
При грыже, протрузии не скручиваться.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#поясничный#позвоночника#грыжа#протрузия#ЛФК#гимнастика#тазобедренного сустава#люмбалгия#дорсалгия#болит спина#упражнения#пир#постизометрическая релаксация#расслабление мышц#снятие блока
Видео Утренняя растяжка спины для профилактики и лечения боли в спине канала Григорий Игнатьев
Делать один раз в день. Можно после сна.
Подойдёт диван, кровать, хоть что.
Делать до дискомфорта, не через боль.
При поясничном остеохондрозе, люмбалгии, дорсалгии, коксартрозе хорошо помогает.
При грыже, протрузии не скручиваться.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#поясничный#позвоночника#грыжа#протрузия#ЛФК#гимнастика#тазобедренного сустава#люмбалгия#дорсалгия#болит спина#упражнения#пир#постизометрическая релаксация#расслабление мышц#снятие блока
Видео Утренняя растяжка спины для профилактики и лечения боли в спине канала Григорий Игнатьев
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ГИМНАСТИКА при травме ПЛЕЧА /Разрыв, надрыв связок плечевого сустава /Щелчки, хруст, артроз, перелом
Гимнастика для укрепления шейного отдела позвоночника / Делай и остеохондроза не будет до 100 лет!
Упражнение на координацию движений / Восстановление после различных заболеваний и для профилактики
Улучшаем венозный отток за одну минуту - ЛФК при варикозе
САМОМАССАЖ поясницы и ног мячиком / При боли в тазобедренных суставах, защемление и усталости ног
Самомассаж шейно-воротниковой зоны теннисным мячиком
ЛФК для стоп / 3 упражнения от плоскостопия, косточки, при артрозе и травмах
Гимнастика от ОТЁКА, ВАРИКОЗА и УСТАЛОСТИ ног. За несколько минут избавляемся от застоя.
Одно упражнение! И теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка
Останови КОКСАРТРОЗ. Часть 3/ Упражнения стоя/из-за этой мышцы проблемы в тазу и спине
Растягиваем позвоночник при грыже, протрузии, остеохондрозе и мышечных спазмах
Упражнения с эспандером лыжника - Тренировка для рук и ног
Как помочь своей спине - САМОДЕЛЬНЫЙ МАССАЖЁР
Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?
Сделай 5 минут и спина будет прямой до 100 лет. Сутулиться не сможешь НИКОГДА!!!
ГИПЕРЛОРДОЗ - Выпирающий живот, болит спина. Комплекс упражнений.
Одно упражнение для здоровья плечевых суставов
Упражнения для хорошей осанки после 60 лет - ПОЛНЫЙ комплекс.
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
Делай 5 минут и не теряй РАВНОВЕСИЕ НИКОГДА!!! До 100 лет!!!
Здоровая спина за 5 минут - Укрепляем мышечный каркас