Сделай 5 минут и спина будет прямой до 100 лет. Сутулиться не сможешь НИКОГДА!!!
Делайте эти простые упражнения 1-2 раза в день и сохраните свою спину здоровой и красивой на долгие годы.
Если у вас хорошая осанка, обязательно делайте иногда для профилактики. Или можете показать эти упражнения ваши мамам, папам, дедушкам и бабушкам. Им будет очень полезно и приятна ваша забота.
Помните: все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если тяжело - пропустите, делайте паузы.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #григорийигнатьевлфк #осанка #остеопатия #лфк #упражнения
Видео Сделай 5 минут и спина будет прямой до 100 лет. Сутулиться не сможешь НИКОГДА!!! канала Григорий Игнатьев
Если у вас хорошая осанка, обязательно делайте иногда для профилактики. Или можете показать эти упражнения ваши мамам, папам, дедушкам и бабушкам. Им будет очень полезно и приятна ваша забота.
Помните: все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если тяжело - пропустите, делайте паузы.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #григорийигнатьевлфк #осанка #остеопатия #лфк #упражнения
Видео Сделай 5 минут и спина будет прямой до 100 лет. Сутулиться не сможешь НИКОГДА!!! канала Григорий Игнатьев
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ГИМНАСТИКА при травме ПЛЕЧА /Разрыв, надрыв связок плечевого сустава /Щелчки, хруст, артроз, перелом
Дыхательная гимнастика после пневмонии
Делай и остеохондроза не будет до 100 лет / Гимнастика для укрепления шейного отдела позвоночника
Упражнение на координацию движений / Восстановление после различных заболеваний и для профилактики
Улучшаем венозный отток за одну минуту - ЛФК при варикозе
Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики
Лёгкая тренировка с гантелями (бутылками) на ВСЁ / Упражнения для рук и ног
САМОМАССАЖ поясницы и ног мячиком / При боли в тазобедренных суставах, защемление и усталости ног
ЛФК для стоп / 3 упражнения от плоскостопия, косточки, при артрозе и травмах
Останови КОКСАРТРОЗ. Часть 3/ Упражнения стоя/из-за этой мышцы проблемы в тазу и спине
Самомассаж шейно-воротниковой зоны теннисным мячиком
Растягиваем позвоночник при грыже, протрузии, остеохондрозе и мышечных спазмах
ЗАРЯДКА если УТРОМ болит ПОЯСНИЦА / Гимнастика для тех, кто ночь просыпается от боли в спине
Гимнастика от ОТЁКА, ВАРИКОЗА и УСТАЛОСТИ ног. За несколько минут избавляемся от застоя.
Упражнения с эспандером лыжника - Тренировка для рук и ног
Сделай и живот исчезнет / Худеем к лету легко и весело / - 10 кг + здоровое сердце, сосуды и суставы
Как помочь своей спине - САМОДЕЛЬНЫЙ МАССАЖЁР
Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?
Худеем к лету / Гоним живот палкой / - 10 кг + здоровое сердце, сосуды и суставы
Как избавиться от гнойных пробок навсегда / Тонзиллит. Упражнения, полоскание, рекомендации