SUPLEMENTOS NATURALES claves para fortalecer tus defensas

#Suplementos naturales que nutren y refuerzan tu Sistema Inmunitario. Porque podemos hacer mucho más que quedarnos en casa.

¿Cómo reforzar nuestras #defensas desde lo natural, desde la #alimentación #saludable y la
suplementación responsable?

En este vídeo voy a hablarte de los nutrientes concretos que no deben faltarte si quieres tener tu
Sistema Inmunitario nutrido y preparado para cualquier desafío. Los nutrientes son elementos o compuestos químicos que se encuentran en los alimentos.

Son los siguientes:
■ Vitamina A: su carencia incrementa el riesgo de infecciones respiratorias.
■ Vitamina E: es un antioxidante que nos protege de infecciones.
■ Vitamina D: regula la inmunidad, mejora el ánimo y la concentración y ayuda a fijar
calcio a los huesos.
■ Vitamina C: favorece la resistencia a infecciones, protege la función pulmonar y es
necesaria para fijar el hierro (que también es clave para las defensas)
■ Vitamina B6: su carencia altera la inmunidad.
■ Vitaminas B9 (ácido fólico) y B12: su carencia produce anemia, debilidad y
cansancio.
■ Acido fólico (B9).
■ Vitamina B12.
■ Hierro: tanto la carencia como el exceso perjudican la respuesta inmunitaria.
■ Zinc: su deficiencia produce fallos en la inmunidad.

Más información: https://www.rosatugores.com/nutrientes-suplementos-naturales/

¡Ánimo, entre todos podemos!
Fortalece las defensas con estos suplementos naturales.

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