Йога по утрам. Регулярная практика виньяс

Выполняя виньясу я вспоминаю ведическую богиню восхода солнца по имени Ушас. Сама виньяса очень плавная. Легкость и естественность в каждом движении. Но эка пада бакасана, которая выполняется в первой трети показывает, те усилия или волю, которую нужно проявить, чтобы перейти из состояния инертности и невежества в поток света и чистоты.
~~~
Даю справку:
☀️В Ригведе богиня Ушас ассоциируется с рассветом. Она жизнь всех живых существ, движущая сила действия и дыхания, враг хаоса и беспорядка, благоприятный источник космического и нравственного порядка, именуемый в индуизме Рита.
☀️Древняя Ригведа описывает прекрасную картину рассвета и появления Уши, которая неизменно день за днем остается предвестником света и надежды для человечества.
☀️Богиня Ушас символизирует свет и богатство. Она сопровождается Солнцем и способна направлять его, открывая миру свое превосходство и огонь.
☀️Ранним утром она приводит всё в движение и даёт людям отдых после завершения рабочего дня. Она несёт не только свет спящему человечеству, но и надежду, счастье, богатство и другие блага. Она способна видеть всех, никто не укроется от её взора.
☀️В древней ведической традиции богиня Ушас упоминалась как предвестник света, осознания и активности. Люди разделили время на форму дня и ночи. Всё творение отдыхает ночью, и начинает свою активность днём. Считается, что богиня направляет лучи Солнца, чтобы освещать землю, даруя энергию и тепло всем живым суще

ствам мира. Поэтому Ушас считается светом или зарей человеческого сознания.

#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #oumru

Регулярные занятия "Йога по утрам":
https://asanaonline.ru/online/yoga-po-utram-androsova/
~~~
Для развития гибкости рекомендую:
https://asanaonline.ru/video/gibkost-dlya-nachinayushchikh/
В тоже время важно и укреплять тело:
https://asanaonline.ru/video/ukreplenie-tela-i-razvitie-vynoslivosti/
Раздел "Видеотека" для глубокой проработки асан: https://asanaonline.ru/video/

Видео Йога по утрам. Регулярная практика виньяс канала Екатерина Андросова. Йога и жизнь