Archer Push Ups Tutorial | Richtige Ausführung , Form und Progression

Heute geht es um eine weitere Liegestütz Variante umd euer Training schwerer und Abwechslungsreicher zu gestalten: Die Archer Push Ups.
Ich möchte euch erklären worauf ihr bei der richtigen Ausführung achten solltet. Welche Vorraussetzungen ihr mitbringen solltet und welche Progression man nutzen kann um sich in Richtung der Archer Push Ups zu arbeiten.
Viel Spass bei Training!
0:00 Intro
0:37 Vorraussetzungen
1:10 Richtige Form / Ausführung
2:30 Progressionen

Liegestütz Playlist: https://youtube.com/playlist?list=PLw7GXKSRwKZkwKulak48txNX8_nn6f55r
Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen!
Kanal KOSTENLOS abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC_ZdfJR2ECiHuuI7aWRghfA?sub_confirmation=1

Persönliche Fragen? Schreibt mir gern auf Instagram:https://www.instagram.com/herr.k.aus.h/

Kaffeekasse: https://www.paypal.me/herrkaush
Mein Trainings Equipment:

*Resistance Bänder: https://amzn.to/2CNEiwl
*Ringe: https://amzn.to/3neS9NM
*Klimmzugstange: https://amzn.to/3ciSWbo
*Parallettes: https://amzn.to/2NDL2ig
*Dipbarren: https://amzn.to/3frY5jx
*Kreide / Liquid Chalk :https://amzn.to/3anBKjK
*Dip-Gürtel: https://amzn.to/3bh60hr
*Kopfhöhrer: https://amzn.to/3aiG7wm

(Bei den mit Sternchen gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Für euch entstehen KEINE weiteren Kosten und ihr unterstützt gleichzeitig meinen Kanal.)
Musik:
Sappeiros- Spirit
Soundcloud https://soundcloud.com/sappheirosmusic
Spotify https://goo.gl/hE9MDJ
Twitter https://twitter.com/SappheirosMusic
Instagram https://instagram.com/sappheirosmusic
Facebook https://facebook.com/SappheirosMusic
Discord https://discord.gg/Pk87yN9

Видео Archer Push Ups Tutorial | Richtige Ausführung , Form und Progression канала Herr K. aus H.