Kalorien zählen | Deshalb solltest du NICHT tracken!

Heute geht um das Thema Kalorien zählen und darum warum man es NICHT tun sollte. Es ist wichtiger ein gesundes Verhältnis zum Essen zu bekommen anstatt sich immer nur an Zahlen und/oder Statistiken festzuhalten. Man kann die selben erfolge erzielen ohne permanent irgenwas tracken zu müssen anstatt sich auf das wesentliche zu fokussieren.
Guten Appetit ;)
0:00 Intro
0:35 Messbarkeit
1:32 Ungenauigkeit
3:25 Zeitaufwand / Alltag / Umfeld
4:27 Foodfokus / Essstörung
Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen!
Kanal KOSTENLOS abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC_ZdfJR2ECiHuuI7aWRghfA?sub_confirmation=1

Persönliche Fragen? Schreibt mir gern auf Instagram:https://www.instagram.com/herr.k.aus.h/

Kaffeekasse: https://www.paypal.me/herrkaush
Mein Trainings Equipment:

*Resistance Bänder: https://amzn.to/2CNEiwl
*Ringe: https://amzn.to/3neS9NM
*Klimmzugstange: https://amzn.to/3ciSWbo
*Parallettes: https://amzn.to/2NDL2ig
*Dipbarren: https://amzn.to/3frY5jx
*Kreide / Liquid Chalk :https://amzn.to/3anBKjK
*Dip-Gürtel: https://amzn.to/3bh60hr
*Kopfhöhrer: https://amzn.to/3aiG7wm

(Bei den mit Sternchen gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Für euch entstehen KEINE weiteren Kosten und ihr unterstützt gleichzeitig meinen Kanal.)
Musik:
Xandra- Nowhere
Xandra
https://soundcloud.com/xandra
https://facebook.com/xandraamusic

Видео Kalorien zählen | Deshalb solltest du NICHT tracken! канала Herr K. aus H.