🚗ДЕЛАЙ ЗА РУЛЕМ! #лфк

Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/

Ссылка на основной канал https://www.youtube.com/@lfkeveryday

⚠ Долгое сидение за рулём опасно — зажимает сосуды, перегружает спину, снижает внимание.

🚗 Эта мини-зарядка за 2 минуты восстановит кровоток, снимет спазмы, защитит суставы и сердце, вернёт концентрацию внимания!

❗ Выполняйте только на стоянке или в пробке — никогда во время движения. Простая привычка, которая сохраняет здоровье и делает каждую поездку легче.

Поделитесь с друзьями! ❤

Видео 🚗ДЕЛАЙ ЗА РУЛЕМ! #лфк канала ЛФК за минуту!