Allenamento Total Body con Pesetti , HIIT e Addominali (IMP Performance)

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Allenamento IMP Performance veramente intenso!

Come tutti gli allenamenti IMP Performance è un workout total body che unisce diverse tecniche di allenamento, in questo allenamento terremo sempre il pesetto in mano tranne nella sessione a terra per
addominali e glutei.

Durante la sessione in piedi oltre ad esercizi per la tonificazione muscolare andremo anche a lavorare il sistema cardiovascolare portando l’allenamento a 2 brevi ma intense sessioni di HIIT con i pesetti.

Peso consigliato: 0,5Kg / 1Kg (oltre il kg è altamente sconsigliato)

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