Как за 5 минут увеличить наклон вперед и сделать складку? Пашчимоттанасана Paschimottanasana
В данном случае не было специализированной практики. Общее время около 6 минут.
Использовались:
- полное йоговское дыхание
- уддияна бандха
- приводящие упражнения.
Подробнее в видео.
Если вам помогают выйти в более глубокий наклон какие-то другие упражнения, пожалуйста, делитесь опытом.
Изучаем асаны вместе на сайте https://asanaonline.ru
#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #asana_androsova
Вконтакте https://vk.com/veda_oum
facebook https://www.facebook.com/oumveda
Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_ekaterina/
Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/
Видео Как за 5 минут увеличить наклон вперед и сделать складку? Пашчимоттанасана Paschimottanasana канала Екатерина Андросова. Йога и жизнь
Использовались:
- полное йоговское дыхание
- уддияна бандха
- приводящие упражнения.
Подробнее в видео.
Если вам помогают выйти в более глубокий наклон какие-то другие упражнения, пожалуйста, делитесь опытом.
Изучаем асаны вместе на сайте https://asanaonline.ru
#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #asana_androsova
Вконтакте https://vk.com/veda_oum
facebook https://www.facebook.com/oumveda
Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_ekaterina/
Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/
Видео Как за 5 минут увеличить наклон вперед и сделать складку? Пашчимоттанасана Paschimottanasana канала Екатерина Андросова. Йога и жизнь
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 февраля 2018 г. 20:29:52
00:06:35
Другие видео канала
Прасарита падоттанасана. Облегчённый и полный вариант. Екатерина Андросова
Натараджасана - йоганандасана. Баланс в йоге и жизни
Сострадание. Искренность. Доброта. Отмыть пятна проще, чем воспитать ребенка.
Балансы на руках. Часть 1. Анонс занятий на asanaonline.ru
Питание, менопауза, как принять старение. Разговор с мамой. Часть 2
Фрагмент практики хатха-йоги. Проработка тазобедренных суставов. Е. Андросова
Регулярная практика хатха-йоги. Инесса Славски и Екатерина Андросова.
Вкусняшки. Как отказаться от сладкого? Фруктовые конфетки в реверсе и что такое желатин?
Балансы на руках - бакасана и разные варианты подготовки
Невосприимчивость к дхарме. Ловушки на пути
Что помогает сохранять энергию во время месячных (и в целом в повседневной жизни)
Стойка на голове и поза лотоса. Ширшасана и падмасана. Shirshasana & Padmasana
Хатха-йога: баланс силы и гибкости
Тибет. Как готовиться и основные рекомендации участникам. Беседа с Яковом Фишманом
Хатха-йога: акцент на прогибы. Эффект: бодрость, позитивный настрой, наполненность энергией
Как сделать замок в гомукхасане и как он выглядит сзади?
Из тьмы невежества к свету духовного знания, из мира иллюзий к истинному я
Семинар "Основные ошибки в практике йоги и как их исправить". Е. Андросова
Внешняя и внутрення коры вокруг горы Кайлаш
Сутра о мудрости и глупости: поддержка во времена паники, волнений и страха.
Моя история о вегетерианстве