ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | 15 МИНУТ

ДелайТело! Проработать все тело с фитнес-резинкой за 15 минут? С этим комплексом для всего тела возможно всё. Ты отлично проработаешь верхнюю и нижнюю части тела, придашь мышцам тонус и будешь наблюдать как становишься лучше с каждой тренировкой. Фитнес-резинка усилит интенсивность тренировки и поможет намного лучше сконцентрироваться на проработке мышц.

Два золотых правила этой тренировки: сжимай мышцы при каждом повторе и не расслабляй их, возвращаясь в исходное положение упражнения (например, когда выполняешь приседания с резинкой, не расслабляй ягодицы при поднятии вверх).

Эту тренировку ты можешь выполнять дома, на улице или там, где тебе удобно, ведь она не требует много свободного места. Ну что, готова хорошенько поработать? Тогда ПОЕХАЛИИИИИ!!!
#делайтело #тренировканавсетело #экспресстренировка #фитнесрезинка

Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке:
https://s.click.aliexpress.com/e/_dYQbRyb
Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку:
https://s.click.aliexpress.com/e/_dV4wFaJ

В дополнение к этой тренировке для лучшей проработки отдельных мышц я рекомендую выполнить:
- тренировка для рук с резинкой за 12 минут:
https://youtu.be/j535veDTjyA
- тренировка из ягодичных мостиков за 5 минут:
https://youtu.be/L2t6nK5p3M8
_______

Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, чтобы следить за новостями и всегда оставаться на связи со мной!

➞ Instagram http://www.instagram.com/delayteloofficial
_______

Использованная музыка:

https://www.epidemicsound.com/track/2J7A6bimeH
https://www.epidemicsound.com/track/5AHEvEHD2p
https://www.epidemicsound.com/track/XWXF1wGgG8

Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY
_______

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | 15 МИНУТ
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!

Видео ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | 15 МИНУТ канала ДелайТело