HÜFTE MOBILISIEREN - 5 Minuten für eine flexible Hüfte ohne Schmerzen

Täglich nur 5 Minuten für diese wohltuende Hüftmobilisation! Sportwissenschaftlerin Nina Mammana & Jessica Freund zeigen Dir 4 Hüftübungen, mit denen Du Deine Hüfte dehnen und Schmerzen lindern kannst.
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🔍 Springe zu den einzelnen Übungen im Video:
1. Schmetterling (0:26 - 1:17)
2. Taube (1:18 - 2:10)
3. Hocke (2:11 - 3:15)
4. Happy Baby (3:17 - 4:27)

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