Was tun gegen Hüftschmerzen? 5 wirkungsvolle Übungen.

Herzlich Willkommen beim Video: Was tun gegen Hüftschmerzen? 5 wirkungsvolle Übungen.

Heute zeigen wir Dir unsere wirkungsvollen Top 5 Übungen gegen Schmerzen in der Hüfte, die Du ganz einfach im Fitnessstudio oder Zuhause trainieren kannst. Prof. Ingo Froböse begleitet Dich dabei und zeigt Dir die Übungen gegen Hüftschmerzen Schritt für Schritt.

Das Video ist so aufgebaut, dass Ihr direkt parallel trainieren und die Übungen einfach nachmachen könnt. Wer möchte, kann auch direkt zu den folgenden Hüftübungen springen, somit steht Eurem Training gegen die Schmerzen nichts mehr im Weg.

00:37 - Einbeinstand
02:08 - Ausfallschritt
04:33 - Rückneigung
06:30 - Abduktion
09:03 - Beinlift

Unsere 5 Übungen gegen Hüftschmerzen könnt Ihr vorbeugend, als auch rehabilativ trainieren. Wir wünschen viel Erfolg!

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