DAILY STRETCHING ROUTINES for Flexibility, Mobility and Relaxation | Katja Seifried

Welcome to your DAILY STRETCHING ROUTINES for Flexibility, Mobility and Relaxation. This balanced stretching routine gives you everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility and relaxation. You can integrate this stretching routine into your daily workout schedule to get the best results. Physically and Mentally.

I look forward to do the stretching exercise with you. Have fun, get more flexibility and mobility with me and probably having some relaxing moments.

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Herzlich Willkommen zu meinen DAILY STRETCHING ROUTINES for Flexibility, Mobility and Relaxation. Dieses ausgewogene Stretching bietet dir alles, um dein tägliches Pensum an Flexibilität, Mobilität und Entspannung zu erhalten. Du kannst dieses Stretching Programm in deinem täglichen Trainingsplan einbinden. So erzielst du die besten Ergebnisse. Körperlich und geistig.

Ich freue mich auf das Stretching mit dir. Viel Spass, trainiere dich fit mit mir für den Sommer und halte durch.
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Schlanke Taille https://youtu.be/mfeCD9JDRM0
Tabata Kräftigung https://youtu.be/kM78NvQFPew
HIIT Bauch Beine Po https://youtu.be/W9LKWr-QYic
Arme und Rücken mit Hanteln https://youtu.be/BTqXPQgxG3U
Power Workout Tabata https://youtu.be/IPiCFxZ52fE

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