Как научиться отжиматься?

Отжимания - очень популярное упражнение. Однако научиться делать его правильно получается не сразу.
С этим поможет Артур Шепелев с техникой выполнения отжиманий.

► Содержание:
00:00 - Вступление
00:50 - Ошибки
04:37 - 1й Уровень
05:42 - 2й Уровень
07:06 - 3й Уровень
07:47 - Бонус
08:25 - Выводы

► Ссылки:
Вертикальная тяга - https://youtu.be/McH7b7kEAhY

► Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
► Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
► Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Видео Как научиться отжиматься? канала Доктор Демченко