Как правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина?

Надо голову держать прямо или смотреть под ноги?
Каблук, высота каблука.
Как правильно дышать?
Надо ли махать руками при ходьбе?
Какой должна быть осанка?
При ходьбе наступать на каблук или носок?
Женская походка, виляние виляния бедрами - полезно или нет?
Каково последствия неправильной ходьбы?
Какие органы страдают?
Скандинавская ходьба
Спортивная ходьба
Правильное питание

Как правильно ходить - расскажет и покажет мануальный терапевт и вертебролог Виктор Вятоха.

0:01 Знакомство
0:20 Что такое ходьба?
0:31 Польза ходьбы
1:31 Техника безопасности при ходьбе
3:31 Техника правильной ходьбы
4:50 Разминка
6:08 Ходьба и бег
6:43 Работа сердца
8:10 Махи руками
9:25 Польза ходьбы

★ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCMHDDY76_s6YmkYQAepDqBA?view_as=subscriber
★ Instagram https://www.instagram.com/tvoya.tserkva/
★ Facebook https://www.facebook.com/tvoyatserkva/?modal=admin_todo_tour

Видео Как правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина? канала Твоя Церква