Изящная походка - это просто!

Моя новая программа "Гибкая спина" уже доступна: http://bit.ly/stretch_your_back

Мои другие программы:
Домашняя гимнастика: https://yougifted.ru/packages/recovery
Продольный шпагат: https://yougifted.ru/packages/split
Поперечный шпагат: https://yougifted.ru/packages/split2

Спина - это наше здоровье. Плохая осанка, скругленная спина ассоциируются у нас с плохим здоровьем. Как мы представляем себе бабушку? - Правильно, сгорбленной. Иногда и молодым людям бывает не разогнуться. Сидячая работа, неудобная поза, мало подвижности в течение дня и здравствуйте проблемы со спиной.

Если вы возьмете за правило выполнение только одного этого упражнения для вытяжения спины, уже в течение недели вы почувствуете облегчение. Делайте гиперэкстензию на спину с вытянутыми руками в рабочих перерывах для профилактики проблем со спиной. Также это упражнение на спину со временем избавит вас от болей в спине.

Хорошего дня, гибкой поясницы и крепкой спинки!
Ваш тренер,
Анастасия Завистовская
http://bit.ly/STRETCH_ME_CONTACTS

Видео Изящная походка - это просто! канала Stretch Me