Mit Gefühlen umgehen - im Alltag und in der Meditation || Hinnerk Polenski

Gefühle üben einen starken Einfluss auf unser Wahrnehmen und Handeln aus - aber auch in der Meditation kann das Aufkommen starker Gefühle mitunter zu einem Hindernis werden.
Wie sind Gefühle beschaffen, inwiefern beeinflussen sie uns und was kann man in der Meditation tun, um die Kraft der Gefühle zu verfeinern und zu transformieren?

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