Was ist Lebensenergie?

Was ist Hara? Und wie kann Hara-Meditation unseren Körper und Geist harmonisieren und vitalisieren?
Um Hara in der Praxis erfahren zu können, ist ein Verständnis davon, was Hara ist und wie Hara wirkt von Vorteil. Hierfür ist die Frage, was Lebensenergie, oder jap. Ki-Energie (chin. Chi) ist, wesentlich.
In diesem Vortrag im Zen-Kloster Buchenberg erläutert Zen-Meister Hinnerk Polenski, was Lebensenergie, oder auch Ki-Energie ist, in welchem Zusammenhang sie mit dem Hara steht und wie die Praxis der Hara-Meditation unseren Geist, aber auch unseren Körper harmonisieren und vitalisieren kann.

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