Energie tanken für dein Leben // Dr. Ruediger Dahlke

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Es ist Feierabend. Dir fehlt die Energie. Statt gutem Spielfilm läuft im Fernseher wieder nur der übliche Unsinn. Doch was wäre, wenn du mit einem Konsum, der bewusst ist, deine Abhängigkeit und deinen Lebensstil ändern kannst? Die Philosophie des Lebens ist nicht geprägt von Enttäuschung, sondern von Entspannung. Vom Sein. Unmut ist ein Defizit, dessen Folge Depression und Burnout sein kann. Eine Mangelernährung fördert diese Psychosomatik. Du bist mit Arbeit und Leben nicht zufrieden? Vielleicht ist eine Kündigung eine Option? Lies gute Bücher, nutze deine Zeit und ändere, was dich nicht glücklich macht. Doch das Wichtigste ist: Hab Mut! Du musst Entscheidungen treffen!

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In unserem Video der Woche spricht Dr. Ruediger Dahlke vom Sinn und Unsinn des Lebens. Kennst du das: Du siehst einen guten Film, einen, der dich noch Tage später beschäftigt? Diese Form des Konsums ist es, die dich weiterbringt. Inhalte ohne Mehrwert frustrieren. Wie du deine freie Zeit sinnvoll nutzt – und wieso auch ein Mittagsschlaf wichtig ist – verrät dir Dr. Ruediger Dahlke in diesem spannenden Vortrag.

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