РАСТЯЖКА - это всегда БОЛЬНО?

Как часто нас останавливает от растяжки и развития гибкости страх, что это будет больно. Причем, это касается именно тех, кому нужно заняться растяжкой, чтобы улучшить подвижность суставов.

Растяжка - это всегда больно? Тему раскрывает наша самая гибкая преподавательница Антонина Андрющенко.

Кстати, предлагаем вам посмотреть бесплатные уроки к обучению "STRETCHING. Методики тренировки гибкости" на нашей платформе: https://academy.bodycoach.pro/training/view/stretching--metodiki-trenirovki-gibkosti-2-0/section/lekcionnaya-chast-1-1-1-1-1

Body Coach. Учебно-методический центр в сфере фитнеса по России и СНГ.

Инстаграм: https://www.instagram.com/bodycoach_school/
ВК: https://vk.com/bodycoachschool
Сайт: https://bodycoach.pro/
Академия: https://academy.bodycoach.pro/

Ключевые слова: стретчинг, растяжка, гибкость, фитнес.

Видео РАСТЯЖКА - это всегда БОЛЬНО? канала Доказательная нутрициология и фитнес