Подъем на бицепс сидя или стоя? Ответ Спасокукоцкому

Большой бицепс, мощные руки, лучшая мотивация для силовых тренировок. Подъем штанги на бицепс сидя или стоя, что труднее вечный спор среди бодибилдеров и пауэрлифтеров. Для меня жать сидя легче, так как упражнение выполняется в половину амплитуды, поэтому в предыдущем видео (Заруба в свободном подъеме на бицепс используя читинг с химиками Tatwole, Мини Пекка, Спасокукоций и Спартак Sjbody) я выбрал более трудный способ выполнения подъем штанги стоя и использовал любимый читинг Юрия Спасокукоцкого. В прошлом видео Юрий критиковал меня, так как по его мнению выполнять упражнение сидя труднее. Я решил доказать обратное и выполнил подъем штанги на бицепс сидя. Что из этого получилось смотрите в этом видео.
Хочу обратиться к молодым спортсменам которые фанатично берут пример со стероидных гигантов. Не убивайте себя химическими препаратами ради фальшивых мышц и временной славы. Их жизнь коротка, ну а вам самим решать. Работайте с большими весами осторожно, ведь здоровье одно, берегите его. Не забудьте подписаться на мой канал, поставить лайк и конечно же оставить свой комментарий. Мне очень важно ваше мнение!

В видео были использованы фрагменты с канала Мини Пекка.
Ссылка на видео зарубы на бицепс
https://www.youtube.com/watch?v=Tl86u1J_WtI&t=22s

Рекомендую смотреть плейлист - Силовая тренировка, демонстрация мышц, спорт мотивация
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGVByoifpL6dk9z-tpUtS9h4i2yYXDhv_

Big biceps, powerful arms, the best motivation for strength training. Lifting the barbell while sitting or standing, which is more difficult, is an eternal debate among bodybuilders and powerlifters. For me, bench pressing while sitting is easier, since the exercise is performed at half the amplitude, so in the previous video (Zaruba in a free biceps curl using cheating with chemists Tatwole, Mini Pekka, Spasokukotsy and Spartak Sjbody) I chose a more difficult way to perform a standing barbell lift and used favorite cheating of Yuri Spasokukotsky. In the last video, Yuri criticized me because, in his opinion, it is more difficult to do the exercise while sitting. I decided to prove the opposite and performed a barbell curl while sitting. See what came out of this in this video.
I would like to appeal to young athletes who fanatically follow the example of steroid giants. Don't kill yourself with chemicals for fake muscles and temporary fame. Their life is short, but it’s up to you to decide. Work with heavy weights carefully, because health is one thing, take care of it. Don't forget to subscribe to my channel, like and of course leave your comment. Your opinion is very important to me!

#заруба #бицепс #силоваятренировка #спасокукоцкий #минипекка #tatwole #sjbody #косташандрей #косташалександр #спортмотивация #powertraining #какнакачаться #sportmotivation

Видео Подъем на бицепс сидя или стоя? Ответ Спасокукоцкому канала Kostash Andrey