Упражнения на мышцы спины | SMSTRETCHING
Здоровая спина за пару минут в день! Лови секрет идеальной осанки от SMSTRETCHING 💪
В этом выпуске Денис покажет простые упражнения от сутулости. Принимай исходное положение перед зеркалом и нажимай на Пуск!
Список упражнений:
0:12 - Подъем рук и ног лежа на животе
1:05 - Отведение локтей назад (за голову)
1:47 - Наклоны вниз из положения стоя
2:31 - Наклоны вниз с выпрямлением рук
3:07 - Наклоны вниз с поднятыми руками
3:47 - Отведение локтей назад в наклоне
Остались вопросы по технике упражнений? Пиши в комментарии!
Музыка:
MokkaMusic - https://audiojungle.net/user/mokkamusic
Kasbo - About You
Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/
Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/
SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour
Видео Упражнения на мышцы спины | SMSTRETCHING канала SMSTRETCHING
В этом выпуске Денис покажет простые упражнения от сутулости. Принимай исходное положение перед зеркалом и нажимай на Пуск!
Список упражнений:
0:12 - Подъем рук и ног лежа на животе
1:05 - Отведение локтей назад (за голову)
1:47 - Наклоны вниз из положения стоя
2:31 - Наклоны вниз с выпрямлением рук
3:07 - Наклоны вниз с поднятыми руками
3:47 - Отведение локтей назад в наклоне
Остались вопросы по технике упражнений? Пиши в комментарии!
Музыка:
MokkaMusic - https://audiojungle.net/user/mokkamusic
Kasbo - About You
Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/
Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/
SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour
Видео Упражнения на мышцы спины | SMSTRETCHING канала SMSTRETCHING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Красивая осанка и ровная спина - комплекс упражнений 🌴 | SMSTRETCHING
Упражнения барре на прокачку рук | SMSTRETCHING
5 простых упражнений для упругой попки 🍑 | SMSTRETCHING
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣
ПРЕСС ДОМА ЗА 5 МИНУТ - КАЧАЕМ ПРЕСС БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО, УБИРАЕМ ЖИВОТ #домавместе | SMSTRETCHING
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
Приводим ТЕЛО и ВСЕ МЫШЦЫ В ТОНУС - ТРЕНИРОВКА ДОМА ЗА 10 МИНУТ #домавместе | SMSTRETCHING
Упражнения барре для упругих ягодиц | SMSTRETCHING
Комплекс упражнений для плоского живота от Аделины Лазаровой
Тренировка для мужчин | Эффективные упражнения на растяжку всего тела в домашних условиях.
БОЛИТ СПИНА? ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ СПИНКУ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ
Прокачка ягодиц с Самирой Мустафаевой - упражнения барре для упругой попки 🍑 | SMSTRETCHING
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - БЫСТРАЯ РАЗМИНКА ДОМА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
КРАСИВАЯ ОСАНКА И РОВНАЯ СПИНА - МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА #домавместе | SMSTRETCHING
ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА - 10 МИНУТ НА ОСАНКУ, ГИБКОСТЬ И РАЗВИТИЕ МЫШЦ
►Мини-комплекс ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ (альтернатива "лодочке"). ЛФК для мышц спины.
Тренировка на 5 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА, сжигаем жир 🤩 | SMSTRETCHING
Упражнения с резинкой на ягодицы 🍓 | SMSTRETCHING
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК ЗА 10 МИНУТ | ПРИВЕДИ В ТОНУС СПИНУ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
СТРОЙНАЯ СПИНА - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ