КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
Мой инстаграм: @masha_light_ifbb
https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
Сегодня мы с вами сделаем тренировку для гибкой спины и красивой осанки. Спина - это основная структура поддержки вашего тела, но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Упражнения в тренировке помогут вам укрепить поясницу, улучшить общий тонус мышц, укрепить мышцы стабилизаторы. С регулярным выполнением данной тренировки вы улучшите состояние мышц, а также сможете избавиться от сутулости.
Хотите красивую спину и осанку? Тогда начинайте выполнять эту тренировку прямо сейчас!)
Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:)
Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал***
#здороваяспина #красиваяосанка #тренировкадома
Видео КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22 канала 22X22
https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
Сегодня мы с вами сделаем тренировку для гибкой спины и красивой осанки. Спина - это основная структура поддержки вашего тела, но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Упражнения в тренировке помогут вам укрепить поясницу, улучшить общий тонус мышц, укрепить мышцы стабилизаторы. С регулярным выполнением данной тренировки вы улучшите состояние мышц, а также сможете избавиться от сутулости.
Хотите красивую спину и осанку? Тогда начинайте выполнять эту тренировку прямо сейчас!)
Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:)
Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал***
#здороваяспина #красиваяосанка #тренировкадома
Видео КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22 канала 22X22
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на КолениУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ / 8 minutowy trening mięśni brzucha ABSРАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ | УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ СПИНЫ | РАСТЯЖКА ДОМА | Йога chilelavidaАКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ и ОСАНКУ за 20 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫУпражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающихАДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафонЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ ЗА 30 минут в домашних условиях10 МИНУТ | ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТОП 10 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙХУДЫЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУКУпражнения от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеровКАК УБРАТЬ БОКА НАВСЕГДА? ТРЕНИРОВКА НА 8 МИНУТ / ПОВТОРИМягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжениеАДСКАЯ РАСТЯЖКА / ШПАГАТ за 20 МИНУТОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!КАК УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ ЗА 10 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ( ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС )АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / 22x22