ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ / 8 minutowy trening mięśni brzucha ABS

ВСЕМ ПРИВЕТ!👋 С 22 марта стартует наш первый онлайн марафон🔥
Заявки принимаются до 20 марта
За всеми подробностями пишите на почту:
marafon22x22@gmail.com
( ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ что почта НЕ знак умножения * звёздочка, А ИКС Английское 'x' )
С пометкой «хочу в марафон» и укажите страну проживания
В ответ на вашу почту будут отправлены:
- Список всего, что будет присутствовать в марафоне.
- правила и условия марафона.
БУДЕТ ЖАРКО🔥

Мы сняли для Вас упражнения на пресс, которые Вы сможете делать дома самостоятельно! Без дополнительных тренажеров и утяжелителей.
8 минут в день! Этого будет достаточно для того, чтобы увидеть рельеф на животе. Просто включайте это видео, и повторяйте все за мной.
8 минут - 8 упражнений.
40 секунд работы - 20 секунд отдыха.
Поехали!!!
Мой INSTAGRAM @masha_light_ifbb
Я в VK: https://vk.com/id171496564
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100007440456318&fref=pb&hc_location=friends_tab&pnref=friends.all

Видео ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ / 8 minutowy trening mięśni brzucha ABS канала 22X22