Anfangen mit Calisthenics | Training strukturieren

Richtig mit Calisthenics anfangen , Training strukturieren :

In diesem und auch in den nächsten beiden Videos erkläre ich euch wie ihr richtig mit Calisthenics anfangt. Heute geht es darum wie ihr euer Training am Anfang strukturieren solltet und was zu beachten wäre.
Das Video richtet sich vorallem an leute die gerade mit Calisthenics anfangen wollen, oder noch wenig Erfahrung haben. Auf die Trainingsplanung für schon etwas Fortgeschrittene werde ich zu einem späteren Zeitpunkt eingehen.
Viel Spass!

Wie viele Sätze / Wiederholungen und wie lange Pause zwischen den Sätzen: https://youtu.be/QUUKPFJ_R68

Zu welchen Themen wünscht ihr euch Videos? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen!

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Видео Anfangen mit Calisthenics | Training strukturieren канала Herr K. aus H.