Mit Weighted Calisthenic anfangen! I Bist du schon stark genug für Weighted Calisthenics?

What’s up Fitnessdurchstarter,
Du möchtest dein Calisthenics Training auf das nächste Level bringen und stärker werden? Dann bietet sich Weighted Calisthenics perfekt an!
Weighted Calisthenics bedeutet, dass du in deinem Training mit Zusatzgewicht arbeitest, das heißt, du absolvierst beispielsweise Pull Ups, Push Ups oder Dips mit zusätzlichem Gewicht.
Den Vorteil den dir das ganze bringt ist noch besserer Muskelaufbau und du verbesserst deine Maximalkraft.
Es gibt zwar auch sogenannte Weighted Calisthenics Competitions, aber in diesem Video soll es einzig und allein darum gehen, wie du mit Weighted Calisthenics anfangen kannst und wie du trainieren solltest, um das Maximum herauszuholen.
Ich wünsche dir viel Spaß mit meinem Diät Alltag Vlog!
Du hast Fragen, Wünsche oder Anregungen? Dann ab damit in die Kommentare!

MUSIK:
Checkt Timelinez auf Spotify aus und lasst mich in den Kommentaren wissen, wie euch der Beat gefallen hat!

DIE BESTE PLAYLIST FÜR DEIN WORKOUT:
https://open.spotify.com/user/soeluga/playlist/3AqJ8jpdtlKbnYlYjnDjV2?si=DenlBsQ-QDC6RGZGCO8bRg

FOLGE MIR AUCH AUF INSTAGRAM:
https://instagram.com/soeren.gasenzer?igshid=1p3vsirqovycx

Видео Mit Weighted Calisthenic anfangen! I Bist du schon stark genug für Weighted Calisthenics? канала Sören Gasenzer - Bewusstes Marketing