10 Minuten Bein Workout für Zuhause I Beintraining ohne Geräte

Was geht ab Fitnessdurchstarter?
Wer die Beine nicht ehrt, ist den Bizeps nicht wert?!
Genau deshalb gibt es heute von mir ein 10 Minuten Bein Workout für Zuhause komplett ohne Geräte.
Dieses Beintraining ist ideal wenn du kurz und knapp ohne Hanteln deine Beine trainieren möchtest in nur 10 Minuten.
Wenn du möchtest, kann ich demnächst auch gerne ein Workout für die Beine ohne Geräte mit Runden und Sätzen für Zuhause vorstellen. Wenn du daran Interesse hast, schreib es gerne in die Kommentare!

MUSIK: Track: Diamond Eyes - Gravity [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/WWtpK0hwVdk
Free Download / Stream: http://ncs.io/GravityD

Track: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) - NCS Release
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=LHvYrn3FAgI&list=PL0mUknjynN0Nmd0GcTsuHfZMIdLs_Kwre&index=10&t=0s.
Free Download/Stream: http://spoti.fi/NCS

Track: Disfigure - Blank [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=p7ZsBPK656s&list=PL0mUknjynN0Nmd0GcTsuHfZMIdLs_Kwre&index=10
Free Download/Stream: http://ncs.io/blank
DIE BESTE PLAYLIST FÜR DEIN WORKOUT:
https://open.spotify.com/user/soeluga/playlist/3AqJ8jpdtlKbnYlYjnDjV2?si=DenlBsQ-QDC6RGZGCO8bRg

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Видео 10 Minuten Bein Workout für Zuhause I Beintraining ohne Geräte канала Sören Gasenzer - Bewusstes Marketing