PŁASKI BRZUCH - DOMOWY TRENING NA BRZUCH I BOCZKI / ABS TRAINING

Trening przeznaczony dla osób, które w szybki sposób chcą uzyskać piękny płaski brzuch🔥💪🏻
Składa się on z ćwiczeń angażujących wszystkie partie mięśniowe brzucha.
Trening nie wymaga użycia dodatkowego sprzętu.
Wykonuj go samodzielnie albo dodaj do swojego zestawu treningowego.
Aby efekty były widoczne musisz połączyć ćwiczenia z odpowiednią i zbilansowaną dietą.
------------------------------------------------------------------
Skład treningu:
1.Rozgrzewka
2.Ćwiczenia na brzuch (18 ćwiczeń trwających 45 sekund)
3.Rozciąganie
------------------------------------------------------------------
Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ 👍🏻

Dołącz do GRUPY 👯‍♀️ ➤ https://www.facebook.com/groups/360462647784597/
Więcej treningów na fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/
📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

Top ➤ Fila
Legginsy ➤ Aliexpress
Buty ➤ Reebok

#płaskibrzuch #treningnabrzuch #abs #brzuchiboczki

Видео PŁASKI BRZUCH - DOMOWY TRENING NA BRZUCH I BOCZKI / ABS TRAINING канала Monika Kołakowska